コラム05：トクホについて
人がバンザイしたような絵に「厚生労働省認可 特定保健用食品」と表示されたものがあります。これは、トクホ（特定保健用食品）という、医薬品と食品のあいだに位置づけられたもので、保健機能食品のひとつです。
トクホは、厚生労働省が「健康への有用性」の表示を認め、製品ごとに個別に許可されています。それでも、直接的な症状の改善を謳ってはならず、穏やかな表現しか認められていません。
保健機能食品には、もうひとつ、「栄養機能食品」があります。これは、規格基準型で、国が決めた基準内にあれば審査を受けずに製品に付けることができます。
認められているのはビタミン12種・ミネラル２種（カルシウム、鉄）の14種類だけです。
これらは、サプリメントを選ぶ際の、ひとつの目安になると思いますが、基準（平均値）だからいいのか、という考え方もありますし、科学的根拠や臨床試験の結果がどうだったかなどの情報が、ほとんど開示されていません。
単純に、表示があるものが良くて、ないものはダメ、ということではないことを覚えておいてください。
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